肝脏是人体内部最大的器官，肝脏的重量占据身体的1/50，肝脏在人体内部主要起到代谢、分泌胆汁、合成蛋白质等作用，是人体中最重要的消化系统，因为人体所摄入的水分、食物，会先通过肠胃的蠕动，然后将输送到肝脏器官，肝脏会将杂质、毒素等形成尿素代谢出现，将营养成分输送给器官。
所以肝脏的健康是非常重要的，肝脏保护着人体的健康状况，肝脏不舒服的人，多吃以下这四样水果，既可以刺激血液的循环速度，还可以清除体体内的毒素，坚持食用还可以降低肝火，保护肝脏的健康。长期坚持肝脏会慢慢变好，有助于养生。
四样水果：
1、柚子：柚子味甘性平，柚子的果肉中含有丰富的维生素C，果胶、钙等营养成分，柚子是一种比较常见的水果，柚子具有解毒降火、小时解救的作用，日常生活中大多数人上火以后可能都会选择多吃柚子来降火，是非常对的选择，当体内肝火过盛的人，肝脏经常出现不舒服的现象，可以多吃柚子促进体内的解毒功能，降低肝火，有助于促进肝脏的代谢，清除毒素。
￥10精品大果非容县柚重庆长寿湖沙田柚水果新鲜白心柚子顺丰包邮整箱淘宝月销量旗舰店￥65.8购买已下架2、葡萄：葡萄含有天然的聚合苯酚、葡萄酸、钙等营养物质，具有益气补血、延缓衰老、杀菌解毒的作用，葡萄是人们常吃的一种水果，味道酸甜可口，营养价值十分高，吃葡萄既可以补充人体的营养物质，还可以加快人体中的代谢系统运转，加快肝脏排泄，清除毒素，还能降低肝火，适合日常保养肝脏健康，如果肝脏不舒服的人，常吃葡萄，肝脏会慢慢变好。
3、无花果：无花果味甘性平。含有丰富的柠檬酸、水解酶、氨基酸等营养物质，具有健脾开胃、解毒清肠的作用，日常适量吃无花果有利于保护消化系统，也可以促进食物，改善消化不良等现象，无花果的热量比较低，不会出现肥胖等问题，当肝脏功能受损时，经常多吃无花果既可以改善肝脏的健康问题，还可以加快肝脏的解毒功能，清除肝脏内部毒素，还具有降肝火的作用，有助于养肝。
3斤净重新鲜无花果鲜果现摘现发应季红皮无花果大果孕妇水果包邮淘宝旗舰店￥29.9购买已下架4、火龙果：火龙果味甘性温，火龙果有红心和白心之分，红心的火龙果营养价值要比白心的高，红心火龙果中的膳食纤维比较高，膳食纤维是人体中比较重要的一种营养素，日常多吃火龙果既可以补充人体的膳食纤维素，还可以促进人体的血液循环，有助于降低肝火，清除肝脏内部的毒素，保证肝脏内部的环境干净，适合养护肝脏健康。
￥10越南红心火龙果5斤新鲜大红肉当季水果金都一号蜜宝整箱10白包邮淘宝月销量旗舰店￥23.8￥79.8购买肝脏不舒服的人，日常生活中可以多吃柚子、火龙果、葡萄、无花果这四样水果，既可以补充人体的营养物质，还可以促进体内的细胞代谢，清除肝脏内部的毒素，还具有降肝火的作用，多吃这四样水果肝脏慢慢变好，适合日常养生。
