葡萄柚Grapefruit
葡萄柚性涼、味甘酸、具有清熱、止渴之效，葡萄柚精油是由果皮壓榨而得的，氣味清新、香甜，有柑桔的果香味。葡萄柚精油能滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改良肥胖，水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。葡萄柚精油還可以抗憂鬱，特别在冬季出現的憂鬱或昏昏欲睡等症狀，可以使人恢復精神，是季節性精神失調的調節劑。
典型應用
?抗癌、抗腫瘤
?刺激交感神經活性功效
?飲食失調
?消脂去水腫
?肥胖
?膽結石
?偏頭痛
?去痰
?舒解焦慮
?經前緊張
?蜂窩性組織炎
?時差
用法
A芳香調理
T局部塗抹
I可用於內服
N可以不需稀釋
注意事項：
有可能造成肌膚敏感，置於兒童接觸不到的地方。孕婦和患者請在使用前諮詢醫生。局部應用後避免照耀陽光或紫外線在12小時以上。
葡萄柚精油使用方法①香炉和蒸发器熏香在蒸汽疗法中，葡萄柚精油可以用于医治宿醉、头疼、精力耗竭和压抑。②做复方推拿油或稀释在浴盆中使用葡萄柚精油可以在复方推拿油里使用，也可以添加在浴盆中使用，以增进脂肪团的分解，帮助医治和减缓感冒、流感、缺少活力、时差反应，、肌肉疲劳、体重超标、头疼、闷闷不乐、精神和身体的疲乏。③做洗液、面霜和润肤乳的添加成份当用作面霜、润肤乳或洗液的添加成份使用时，葡萄柚精油有助于洁净油脂性和带痤疮的肌肤，也可以帮助皮肤组织去除脂肪团，排除体内过量的水份。
葡萄柚精油经常使用配方柔嫩肌肤：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+椰子油10毫升——推拿脸部。去屑控油：葡萄柚1滴+薰衣草2滴+迷迭香1滴+椰子油10毫升——推拿头皮。消水肿：葡萄柚3滴+天竺葵2滴+丝柏2滴+椰子油10毫升——推拿身体。抗忧郁：葡萄柚3滴+野橘3滴+茉莉2滴——熏香。提神醒脑：葡萄柚1滴+薄荷2滴，滴到纸巾或开运瓶内随身携带——吸闻。葡萄柚精油推拿用法1.减肥瘦身推拿平衡油脂，消除肥胖椰子油16毫升+葡萄柚5滴+茴香2滴2.改良消化推拿帮助消化，也是很好的开胃剂，厌食者可促进食欲。椰子油10毫升+葡萄柚5滴+芫荽3滴3.利尿/推拿医治水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴和排毒利尿。椰子油16毫升+葡萄柚5滴+茴香2滴抗抑郁熏香4.恢复精神，是季节性精神失调的调节剂葡萄柚3滴+野橘3滴+熏衣草3滴葡萄柚精油使用注意事项葡萄柚精油没有毒性、没有刺激性和过敏性，具有光敏性，使用后皮肤请勿长时间暴露于强光下，或建议于晚上使用。所以使用后暴露在强光下，可能会引发刺激性反应。温馨提示：孕妇、哺乳期的婴儿和母亲，不建议用单方精油，再者部份单方精油有通经的作用，故经期慎用。
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