减肥的人无非都是想把身体各个部分的脂肪甩掉把圆圆的肉脸,瘦成巴掌大的小脸;把水桶腰变成小蛮腰;把大象腿修成性感的修长的美腿;把“救生圈”变成平坦的小腹;把虎背变成具有骨感的纤背,针对不同的部位小编推荐不同的水果让你一次瘦够
热量:33 大卡(100克可食部分)
据《新科学家》杂志网络版报道,美国斯克里普斯营养和代谢研究中心此次为期3个月、涉及100名肥胖成年人的研究表明,每日正常三餐都吃上半个葡萄柚,可 减掉平均3.6磅,效果好的可减掉多达10磅;而对照组中,三餐相似但不吃葡萄柚的人仅能减掉0.5磅另外,喝葡萄柚汁也同样效果不错,平均可减3.3 磅
“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家葡萄柚种类有哪些倍受女性推崇的减肥食谱
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哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢-!但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少,而且这个部位的赘肉还特别难减其实,知道了原因再“下手”,就容易多 了背部赘肉的增加大多是因为体内血糖(血糖食品)被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要从“糖”入手这时,选择葡萄柚是再合适不过的了它不 但热量极低,而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式,使其不再轻易地转化成脂肪
最瘦背水果——葡萄柚
减肥原因:
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报道称:“多年来人们一直在谈论葡萄柚饮食法,有些人甚至一直依赖于此如今,我们终于有数据可以证明,葡萄柚确实有助减肥”
吃葡萄柚可能还有助于降低患糖尿病的风险,因为研葡萄柚挑选究人员发现“葡萄柚”组成年人体内胰岛素和葡萄糖水平均有所下降研究人员相信,葡萄柚中的酶“影响”了人体利用和吸收糖分的方式,使糖分不会轻易转化为脂肪贮存
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