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几种宜吃的食品
“年关焦虑症”是近年出现的一种年关常见的心理障碍有关医学研究表明,吃对食物,有益于大脑,因为饮食与人的心情、思维及记忆有着紧密的联系
葡萄柚:葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂思绪,也可以提神最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素c是重要成分之一一项有趣的研究发现,吃维生素c,可以使孩子的平均智力提高5分
大蒜:大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好的心情德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究,从病人回答的问卷中发现,他们吃了大蒜制剂之后,葡萄柚食品感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解
