薰衣草：薰衣草有舒缓压力，抗忧郁的功效。每天起床后可在被子里滴1滴薰衣草精油，经过一整天的发散，晚上时你就可以在香香暖暖的被子里安稳入睡。佛手柑：佛手柑会提升人的精神，帮助人保持乐观，开朗的心境。佛手柑是最讨人喜欢的精油味道，在与人初次见面时，滴上1滴佛手柑，清新的味道会帮助你获得对方的好感。在办公室的时候点上佛手柑，也是不错的选择。马乔莲：面对繁琐的生活，谁都会有情绪不稳定的时候，使用马乔莲来调解，能够镇静、安抚神经、抑制血压升高，调节心率。桉树：在密闭、人多的地方，例如地铁里，使用桉树精油，可以清洁呼吸系统，有止咳、化痰清肺的功效。你可以把它滴在手帕或面纸上，覆住口鼻深呼吸，也可以直接打开瓶盖吸嗅。茶树：茶树精油具有强效的杀菌作用，还能增强身体对传染性疾病的自我抵抗能力。旅游或出差时每天早上在漱口杯里滴1滴茶树精油，还能除去因水土不服引发的口气。洗澡时在浴缸里滴上3滴天竺葵精油、3滴玫瑰精油、2滴檀香木精油，每周泡两次精油浴。天竺葵可以平衡女性的内分泌，调节月经前期的身体失调；玫瑰能滋润肌肤、消除老化现象、缓解肌肉酸痛、养护女性的生殖系统，玫瑰的味道让女人感觉更温柔；檀香木针对干燥、缺水的肌肤有特殊的补水功效，它还有催情的作用，帮女人从内至外地散发光彩。
一、注意事项1.精油最好不要内服2.使用精油会有惯性问题，应此配方须要更换或交叉使用3.柑橘类精油只能晚上使用，使用完尽量不要打计算机，因为计算机光线强，可看电视。4.有病请看医生，精油不能取代药物5.精油必须稀释后才能使用，只有茶树及熏衣草可直接使用在脸上及身上6.精油必须储存于深色玻璃瓶内，放置阴凉处避免阳光照射。以延长精油寿命7.一般精油寿命为1-3年内，柑橘类为3-6个月内8.稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化9.怀孕最好避免使用精油，婴儿使用精油请买书来看或不要使用10.体质敏感者，请在使用前进行敏感测试
二、精油浓度计算1.1ml的精油约有20d，10ml就有d2.10ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议3.10ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度4.10ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩5.新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。6.用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%
三、可稀释精油的媒介1.基底油-甜杏仁-一般肌肤，敏感肌肤(柔软肌肤，保湿)适合身体肌肤的按摩油2.基底油-葡萄籽-油性肌肤，比甜杏性油清爽适合身体肌肤的按摩油3.基底油-荷荷芭-一般肌肤，荷荷巴油的渗透性非常卓越。油性肌肤(保湿，护发)较常其它基底油混合使用4.基底油-榛果-油性肌肤(净化肌肤)常用来用脸部按摩油5.基底油-玫瑰籽油-一般肌肤(美白，防皱，淡疤)常用来作脸部按摩油6.基底油-酪梨油-干性肌肤，敏感肌肤(防晒，保湿)，很少单独使用，较常其它基底油混合7.基底产品-无香乳液-可用在脸上及身上
四、精油味道的分类1.柑橘类-佛手柑，葡萄柚，柠檬，甜橙，马鞭草2.花香类-洋甘菊，天竺葵，茉莉，，橙花，玫瑰3.草香类-熏衣草，薄荷，迷迭香，快乐鼠尾草，胡萝卜籽4.木质类-丝柏，尤加利，杜松，花梨木，茶树5.香料类-肉桂，月桂6.树脂类-安息香，乳香7.东方香调类-檀香，依兰一般最常用的就是薰衣草和茶树的。薰衣草对付失眠效果很好的，对脸上的痘疤也可以去除。茶树的杀菌效果很棒，可以用来对付正在成长中的痘痘，另外茶树精油对去头屑也很管用的。就是你在选购的时候要记住，看看瓶子上有没有标明“%pureessentialoil”,有这个的话说明是纯精油，否则不能用在皮肤上，只能用来薰香。用在皮肤上，一般精油是不能直接使用的，薰衣草和茶树除外，但是这两个也只能少量的使用（就是只能在皮肤上点一点，不能大面积使用）。其他单方精油都要经过基底油的稀释方可使用。这点切记哦，不然会灼伤皮肤的哦。发烧尤加利3滴，薄荷3滴冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水，加入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。失眠1：1-2滴熏衣草或马郁兰将1-2滴熏衣草或马郁兰滴于枕头上。2：熏衣草4滴，香橙3滴以熏炉法放在卧室内就寝，即可治疗失眠。3：熏衣草4滴，香橙3滴，乳香2滴加入浴缸中泡澡20分钟。咳嗽尤加利8滴，熏衣草5滴，薄荷2滴加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。感冒、鼻塞尤加利3滴，岩兰草2滴，迷迭香1滴加入一盆热水中，嗅吸、熏蒸或泡澡流行感冒熏衣草3滴，薄荷3滴，茶树3滴香熏法：在香熏炉中注入热水，加入精油，点燃蜡烛，放于卧室内熏香就寝。鼻窦炎茶树2滴，尤加利2滴，薄荷1滴若没有茶树也可，只是效果慢些。将精油滴入一碗热水（0ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上用简单吸入法吸入。最好点熏灯和吸蒸气2者同时进行，效果最快！咽喉炎、咽喉痛天竺葵3滴，熏衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（0ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。咽喉感染柠檬2滴，尤加利2滴点熏灯或稀释按摩喉部。气喘茶树2滴，薄荷2滴点熏灯或蒸气法。喉咙痛檀香木1滴将1滴檀香滴入一杯清水中，轻摇后吞服。头痛或偏头痛1:桉树（尤加利）4滴，天竺葵2滴用冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水,放入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。2:尤加利4滴，熏衣草3滴，薄荷3滴将精油加入ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。3:熏衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。4:柠檬加甜橙若干滴点熏灯、泡澡或稀释后按摩头部。耳痛熏衣草1滴，薄荷1滴使用棉花棒直接擦在耳朵里面的周围。牙痛薄荷少许以棉签沾薄荷油少许，直接涂于牙痛部位，可即时止痛。腿疼痛天竺葵10滴，迷迭香10滴，熏衣草5滴以上精油加入50ML基础油中，然后用按摩的方式帮助血液循环。足部、脚底痛熏衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴将精油滴入热水中泡足10分钟脚，可消除脚部疲劳和脚痛。若没有熏衣草也可。筋骨疼痛尤加利5滴，迷迭香5滴将精油滴于ML热水中，沾湿毛巾热敷局部，或在热水中浸浴。风湿关节炎1:熏衣草2滴，迷迭香2滴用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。2:熏衣草2滴，柠檬2滴，尤加利2滴，姜2滴添加于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法。关节炎（骨头）松针2滴，乳香2滴，桧树2滴，熏衣草2滴添加于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法。肌肉酸痛1：熏衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴加入25ML基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。2：熏衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴滴入5至10ML醋中稀释，再到入浴缸中泡澡。高血压熏衣草5滴，依兰依兰5滴在微热的水中滴入精油进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中熏衣草和依兰各3滴按摩。低血压迷迭香2滴，薄荷3滴，柠檬3滴可添加于15ML基础油中按摩全身，另可使用来熏蒸、泡澡。支气管炎熏衣草3滴，姜3滴，丁香2滴使用熏蒸或泡澡。唇裂熏衣草1滴以一茶匙蜂蜜混入一滴熏衣草，涂于唇上，可治疗唇部脱皮干裂。香港脚熏衣草3滴，茶树3滴，或熏衣草2滴，茶树2滴，柠檬2滴添加入10ML基础油中，按摩脚部。或用足浴法泡脚。晕车熏衣草适量将熏衣草直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。口臭茶树1滴，薄荷1滴加入ML温水中漱口，可消除口臭，保持口气清新。反胃熏衣草、檀香、薄荷、甜橙各3滴可依个人喜好选择以上任何3种精油各3滴，混合于30ML基础油中配成按摩油按摩胃部。消化不良和胃肠胀气薄荷3滴将3滴薄荷加入热水中，将毛巾浸湿后拧干，敷于胃腹部，重复5-8次。月经痛玫瑰4滴，洋甘菊4滴将以上精油滴于热水中，浸湿毛巾，热敷于下腹部约2个小时即可治疗经痛。阴道炎熏衣草6滴，茶树3滴或甘菊6滴、佛手柑2滴每天以上述精油滴入盆中坐浴约15分钟，即可治愈阴道炎。更年期的不适薄荷和洋甘菊各几滴点熏灯、泡澡或稀释后按摩不适处。治蚊叮虫咬熏衣草1滴，茶树1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。驱虫，防虫咬熏衣草30滴，薄荷10滴，香茅15滴将精油滴入ML基础油中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。ML可用好多次。小水泡熏衣草1滴，茶树1滴直接用棉花棒擦在上面。肿泡或疖苦橙1滴，熏衣草1滴将精油滴在棉花棒上，轻拍患处。烫伤或灼伤熏衣草5滴将5滴熏衣草稀释在一小盆水中（冷水或热水都可）做冷热敷。或者先浸泡10分钟冷水，立即涂上2-6滴熏衣草（看灼伤范围），如小伤只要1-2滴。刀伤或负伤熏衣草3滴，茶树3滴以上精油用90ML水稀释后浸泡。或滴3滴熏衣草直接擦在伤口上，每天使用2-3次。脓疡、脓肿熏衣草1滴，茶树1滴，檀香1滴将精油滴在纱布或棉花棒上，轻拍患处。擦伤或割伤熏衣草3滴，茶树3滴，茶树2滴将精油滴入90ML蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。淤伤1：天竺葵2滴，熏衣草1滴，迷迭香2滴加入5ML基础油调配，然后涂抹于淤伤上。2：天竺葵1滴，熏衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗热水（0ML）或冷水中作冷热敷。扭伤熏衣草3滴，姜3滴泡澡或添加于10ML基础油中，按摩患处。螺旋状的静脉曲张橙花加迷迭香数滴泡澡或稀释后按摩使用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
