葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
此外，葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。
原料
苹果1/4，葡萄柚适量，水克，蜂蜜适量
做法
1.将苹果洗净，切成块状；将葡萄柚洗净，去皮、籽，切成块状。
2.将切好的苹果、葡萄柚、水一起放入2S榨汁机榨汁，再在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅匀即可。
小贴士
苹果含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
另一做法
加入酸奶，味道会更好。
小旋风赞赏
长按北京治疗白癜风去哪个医院好哈尔滨最好的白癜风医院
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.laohubai.com/ptyst/9794.html
