大家都知道葡萄柚含有几种减重的效果，它丰富的膳食纤维、维生素C、钾等，可以整肠、美肌、排除体内多余的水分；在苦味成分中所含的「柚皮苷」多酚，有抗氧化、抑制食欲、促进脂肪分解等功能。有些人会食用葡萄柚来进行减重，建议食用葡萄柚时，可以直接食用，或是和其他蔬菜一起打成蔬果汁食用，在打成果汁时，建议连他薄薄的果皮一起摄取，营养价值更高。除了这些大家所熟悉的功用之外，葡萄柚竟然还有一个神奇功能，那就是「闻葡萄柚香气」也有助于减重。医学博士白泽卓二在其著作《不锈美人》一书中提到，葡萄柚香气中的「圆柚酮」能够活化交感神经，以生成能促进脂肪燃烧的蛋白质，所以，光是闻葡萄柚的香气，就有助于减重。葡萄柚从香气、果皮至果肉都有满满的营养价值及神奇的减重功效，下次在吃葡萄柚之前，可以好好的闻一闻葡萄柚的神奇香气，再从果皮到果肉，完完整整的把它吃下肚，这样你的减重计划也许可以事半功倍喔！
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