海南白癜风QQ交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1562879.html4种水果女生“放开吃”，燃烧你的“卡路里”，小鸟腿会不请自来！对于女生来说，减肥真的是家常便饭了，每天都在减肥的道路上徘徊，因为只有瘦了，穿衣服才会更加的好看，但其实并不需要刻意的节食，只要平时经常吃以下这4种水果，悄悄地就变成“筷子腿”了。1.番茄说起西红柿，相信很多人都是不陌生的，西红柿是生活中常见的一种蔬果，也被誉为“菜中之果”，由于颜色娇艳，柔软多汁，营养丰富，深受人们喜爱。番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，几乎全部由水构成，可以饱肚子，而且热量就是很低的，每两百克仅仅含有30卡路里而已，非常适合减肥。同时，促进肠胃蠕动，除了有瘦身的功效，瘦脸的功效也不可小看，因此非常适合减肥人士食用！2.葡萄柚葡萄柚是橙子和柚子的混种，因为像葡萄一样成串生长而得名，同时具备柚子的深刻与甜橙的活泼特质，气息酸甜清爽，有助唤醒活力。而“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家备受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可平均减掉1.62千克，效果好的可减掉多达4.5千克。正在减肥的人士不妨一试哦！3.木瓜很多女性对于木瓜的作用较为模糊，认为木瓜有丰胸的功效，虽然木瓜中富含木瓜酶促进乳腺激素分泌，但没有医学证实木瓜有丰胸的作用，反而是木瓜对减肥很有帮助。木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更有效分解脂肪。通过分解脂肪可以减少身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥目的。4.苹果苹果可以说是一种非常普通的水果了，在生活中几乎是随处可见，但是苹果富含丰富的营养，是世界四大水果之首，也是名副其实的“减肥高手”。苹果中含有丰厚的果胶和果酸，果胶可以削减人体对食物中的糖分和脂肪的吸收，防止它们转化为脂肪囤积在体内；果酸能促进人体内的脂肪分化，协助削减体内脂肪，两种成分一起效果，让你瘦得更快哦！版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
本文编辑：佚名
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