秋季养肺（葡萄柚、佛手柑、茴香）饮食精油
养生饮食精油
葡萄柚、佛手柑、茴香
5季养生
秋季最好搭配口服精油是葡萄柚、佛手柑、茴香
1、葡萄柚：
概述：如其他之柑桔类，葡萄柚亦具有一样的特质，富含维他命C及高度之抗感染性。主要栽植于美国加州的葡萄柚，其精油同所有柑桔类精油一样以冷冻紧缩法自果皮萃取出来。它的气味香甜，但挥发速度相当快，为止腹泻、防便秘、胃病及瘦身美体医治之最好圣品。
为高度油。适用于茶饮、香薰、护肤、推拿、沐浴、喷雾、美发等。
主要作用：
①美白--茶饮，晚上加入洗面奶
②(体实的)便秘(1D)腹泻(D)－—易上火，手脚发热，出汗，脸色潮红，毛孔粗大，易长痘
③减肥(蜂蜜组织炎→橘皮组织→淋巴循环不良所造成)
④长痘(额头、脸颊上长→加入洗面奶)
⑤降心火(柠檬降肝火)--脸色潮红，印堂长痘，舌尖潮红
2、佛手柑：
概述：自其切碎的果皮中以冷冻紧缩法萃取而得。最好品质来自意大利，其次为摩洛哥。佛手柑树在所有的柑桔属植物中是最柔嫩的，需要特别的气候和土壤才能生长。所以纯精油价格其实不便宜，它与我们常见的由于果实长得很像手掌而得名的中药用植物佛手柑植物是不一样的柑桔属植物，它的果实像个小橘子，外皮凹凸不平呈梨形。可有效舒缓伤风咳嗽、改良喉咙痛，亦是最好止痒、舒缓妇科感染精油。
它属高度油。适用于茶饮、香薰、护肤、推拿、沐浴、美发等。
主要作用：
①止痒--喉咙痒：伤风咳嗽及喉咙痛香薰+口服皮肤搔痒：加入沐浴露洗澡，若与玫瑰草配合会更好妇科：盆浴分钟，+茶树+薰衣草+天竺葵+广霍香+鼠尾草
②排石(排小的结石)
③降肺火(脾气大，易流泪，易悲观等)口服，振奋心情
3、茴香：
概述：将其种子通过水蒸气蒸馏法所萃取出的茴香精油，色泽透明呈淡金黄；根据圣经记载，茴香早在中国、埃及、希腊和罗马便早已广为药用，其为极佳之驱风剂及开胃药，促乳汁，改良便秘为健肠整胃必备精油。还可调理肠胃胀气，止咳化痰，有助入睡。在气温较低时，精油会呈固态，此乃正常，略加温后便可。以中国最优，西班牙及地中海区次之，属高度油。适用于茶饮、香薰、推拿、沐浴等。
主要作用：
①健肠整胃包括肠胃胀气--胃寒、打嗝、胃胀、消化不良
②便秘及腹泻(体虚型--茶饮+推拿，或加生姜、黑胡椒)
③丰胸，促乳汁--茶饮+推拿
④止咳化痰
ujian1，亲读完后，
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