我们都很清楚，大多数减肥药物都含有不同的化学添加剂，而且很少有效。今天，我们将告诉你一个非常棒的方法来解决这些问题的帮助下，天然成分。
减少脂肪层是一个长期的过程，需要保持良好的健康饮食(如果不是严格遵守，但至少减少每天摄入的热量)和体育锻炼。刺激新陈代谢，降低血液中胆固醇和糖的水平，以及促进调节脂质代谢物质的发展的食物被称为脂肪燃烧。
这些食物包括香料、葡萄柚、菠萝、姜、高良姜、含纤维的谷物和十字花科植物。把它们和大量的绿色蔬菜，香蕉或苹果混合在一起——为了味道和一致性。主要特点-亮度，饱和度和很少的热量。
今天，我们为您奉上这款美味的香蕉姜汁奶昔，帮助您改善消化，帮助身体燃烧脂肪。
你需要：
2汤匙磨碎的亚麻籽
1杯冷冻蓝莓
1个冷冻香蕉
1汤匙新鲜磨碎的生姜
一些婴儿菠菜
12-16盎司水
冰（可选，为了一致性）。
将所有材料放入搅拌机搅拌均匀。如果奶昔太稠了，就加一点温水。这款奶昔可以成为一天的良好开端，你甚至可以不吃早餐就喝它。
吃香蕉的主要目的是控制体重，你可以同时得到许多其他好处。
这里只是一些承诺的好处：维生素C的良好来源，可以加速脂肪的加工过程；由于钾，它们参与心血管疾病的治疗，尤其是高血压。
生姜有助于抑制食欲，促进新陈代谢。它能促进消化，加速血液循环，促进减肥。生姜含有丰富的有益物质。它含有镁，钙，磷，以及许多维生素和所有已知的抗坏血酸。
