葡萄柚上市了，你造吗？
葡萄柚就是我们常说的西柚葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水！葡萄柚剥皮的小方法把葡萄柚的两头切掉，中间划痕。很轻松的就剥出完整的果肉啦果肉很饱满吧~1葡萄柚减肥点击这里开关查看葡萄柚减肥餐单
早餐：葡萄柚半颗，蛋两颗，培根两片
午餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱（任何煮法都可，油炸除外）
晚餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱（任何煮法都可，油炸除外）
靠葡萄柚瘦身的理由
减肥有效的是苦味和香气
在食用葡萄柚减肥中发挥作用的是葡萄柚特有的苦味和香气成分。
苦味成分是类黄酮的一种称作“柚甙”，它能抑制食欲，吃少量食物就有很饱的感觉，有利于减肥中舒缓常有的空腹产生的压力。
香气成分的“诺卡酮”有激活交感神经，促进燃脂的效果。据说交感神经活动强烈，就会生成促进燃脂的名为UCP的蛋白质。就是说，交感神经越活跃，就等于越容易减肥。
香气的另一种成分“苧烯”，能使精神放松，有效促进血液循环。这就解除了诺卡酮使交感神经活跃、常常引起的末梢血流不畅。
2夏日特饮葡萄柚点击这里开关查看原料是朗姆酒、雪碧和葡萄柚。不爱喝那么甜的可以用苏打水代替雪碧。
可以直接带上一次性手套把果汁捏出来。也可以放进原汁机榨汁。
接着来处理杯口的糖边。
白糖倒在一个浅口的小碟子里。应该用超细砂糖会更完美。
取一瓣葡萄柚切一个小口在杯口转一圈，轻轻蘸上白糖。糖边完成~
最后依次倒上朗姆酒、葡萄柚汁、雪碧。比例大概是2:2:5
不喜欢喝太多酒味的可以适当减少酒量，增加葡萄柚汁，总之就是比例很随性，看个人爱好
3葡萄柚果冻点击这里开关查看超简单的葡萄柚果冻。快手又简单，甚至都不用买模具。
材料：果汁ml、吉利丁片2片（5g一片那种）、糖20g、纯净水30ml
葡萄柚对半切开
挖出果肉，果壳一定要完整！
吉利丁片用冰水泡软，一定要用冰水！不然会融化
20g糖倒进30ml水里搅拌均匀，微波炉加热30s左右，差不多5-60度就行了，放入泡软的吉利丁片搅拌均匀。待凉后倒入葡萄柚汁拌匀，倒回果壳中。
盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏三小时以上就可以吃啦~
可以直接拿勺子挖来吃，也可以像平时切橙子一样切开
豉翘清热颗粒只能用于明显的实热症江南都市报康宝莱教你如何秋冬补水
