这样减肥一周暴瘦12斤

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轻松减肥，和肉肉说拜拜

这样喝水可以瘦10斤

8种食物，吃了会暴瘦

雪梨，西红柿，香蕉，葡萄柚，猕猴桃，火龙果，苹果，蓝莓

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10大排毒食物，暴瘦必吃

水果类荔枝，无花果

蔬菜类黄瓜，苦瓜

水蜂蜜水，菊花茶

粗粮类燕麦，玉米

调理类大蒜，姜

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5+2轻断食，一周暴瘦12斤

轻断食是指在一个星期内选择不连续的两天里女生摄入不多于大卡热量，男孩摄入不多于大卡热量。

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