减肥一直是现在女性最为看重的事情，很多女性不知道如何能够有效地减脂瘦身，便开始学习很多女明星的减肥方式，大家都知道，赵丽颖一直是很多人心中的女神，随着她结婚生孩子以后，很少有人能够见到我们心中的女神，但是前段时间，有人看到赵丽颖在吃饭，生完孩子的她，身材还是那么好，丝毫没有胖的样子，这就让很多网友对她的食物感到好奇了。看到赵丽颖的“日常晚餐”，连着吃了7天果然有效，刮油减脂。其实她的晚餐就是很普通的果蔬酸奶沙拉，没有油，小编也尝试吃了几天，效果确实不错。一起来看下吧！果蔬酸奶沙拉By秋天到枫叶红配料：甜瓜克、香蕉1个、黄瓜1根、自制酸奶克、葡萄柚半个、樱桃适量烹饪步骤：1.将水果蔬菜都准备好。2.黄瓜和香蕉去皮。3.将黄瓜和香蕉切片备用。4.甜瓜切成块。5.用黄瓜和香蕉交替的围摆成一圈。6.中间放入甜瓜块。7.将西柚肉和樱桃点缀上。8.再淋上酸奶，可以开吃啦。烹饪小贴士：1、首先，拿起甜瓜，观察瓜蒂的部位，眼睛看看，用手摸一下，如果感觉有点凹陷有点坑，就是不错的。2、其次就是拿近一些，可用鼻子来闻闻味道，如果甜瓜的顶部有非常浓郁的香味，就证明这个瓜比较好。3、用手把甜瓜拿起来，感觉一下它的重量，如果它比较轻一点，比重一点的更好哦，成熟度要高一些。4、如果甜瓜的纹路比较多，看看纹路的样色和条纹是否很清晰明亮，这样瓜就比较成熟好吃更好哦。5、还有就是看表皮的厚度，如果是瓜皮比较薄的，比厚皮的要好吃一些。你有什么减肥妙招吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
本文编辑：佚名
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