精油名片：
中文名:葡萄柚精油
英文名:Grapefruit
拉丁文名:Citrusparadisi
颜色:橘黄色
萃取方式:挤压法
萃取部位:果皮
著名产地:美国/阿根廷
使用提醒：
口服，禁止
儿童，正确剂量可用，
孕妇，正确剂量可用，
老人，正确剂量可用。
说起葡萄柚，它除了英文名叫作Grapefrulit以外，好像和葡萄并没有什么关系。不过它却是一个很诱人的水果，萃取成精油以后，魅力只增不减。葡萄柚就是我们常说的西柚，外表看起来和普通的柚子没什么区别，最大的不同或许就是果肉的颜色。普通柚子的果肉是黄色的，而葡萄柚的果肉是红色的，看起来更诱人。不过这并不重要，因为作为精油来说，我们是通过挤压葡萄柚的果皮来获取精油的。葡萄柚与常见的甜橙、佛手柑、柠檬都属于芸香科柑橘属的植物，这类精油最大的特点就是味道喜人，柑橘属的精油都是通过挤压果皮获得的，带着果实的香甜和果皮的清新。
葡萄柚起源于亚洲，由着名的夏多克船长从亚洲带到欧洲，19世纪前后被大规模种植在阳光充足的美国。吸收着充足的阳光，每一颗果实都带着阳光的能量，给人最纯洁的净化。没错，葡萄柚的关健词就是“净化”，它是非常好用的利尿剂，能够帮助我们加快身体水分的代谢和毒素的排出，对于肾脏排毒有很好的助益作用。葡萄柚还是分解游离脂肪的小能手，是减肥瘦身经常会用到的一款精油，针对水肿效果也很明显，做一次全身按摩，排毒净化、消肿瘦身，让身体放轻松。
不知道你是否和我一样，贪吃又不爱运动呢？葡萄柚精油可以促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，是“懒人”的福音哦。柑橘属的精油多作为帮助消化的选择，搭配舒缓、安抚的精油使用，效果更佳。饱餐之后如果胃胀不适，可以选择葡葡柚精油来帮助消化。
说到净化，葡萄柚精油带着阳光明媚的味道，甜美清新，让人洗净铅华，享受一份安然。我最喜欢坐在落地窗前，用一个滴着葡葡柚精油的书签，安安静静的感受阳光的温暖和味道，沉醉于一本书中。或者阴雨天的时候，点上香薰灯，滴上三五滴葡萄柚精油，内心踏实且饱满的睡个觉，醒来整个人都焕然一新。
对于很多刚刚接触精油的爱好者来说，听到“光敏性”三个字仿佛如临大敌，总觉得用了柑橘属的精油就不能出门了，因为晒黑、晒伤、可能致癌等字眼，再喜欢也不敢用。其实大可不必这么紧张，产生光敏性并且对我们造成伤害需要三个因素：大量使用、长期使用、用后暴晒，缺一不可。而且葡萄柚精油的光敏性要远远低于佛手柑和柠檬，低剂量使用还是很安全的。但是出于安全考虑，浓度不能超过4%，使用后12小时内难免阳光暴晒。
最后给大家分享几个小配方吧：
消肿利尿可用2滴葡萄柚精油+2滴迷迭香精油+2滴大西洋雪松精油+10毫升甜杏仁油，混合均勾，取适量轻柔按摩于水肿处。
美体瘦身可用3滴葡萄柚精油+2滴丝柏精油+1滴乳香精油+10毫升甜杏仁油、混合均匀，当作浴后全身按摩油使用。
助益消化可用3滴葡萄柚精油+3滴胡萝卜籽精油+10毫升橄榄油，混合均匀，取适量于腹部做顺时针打圈按摩至吸收。
居家复方香薰可用20滴葡萄柚精油+10滴罗马洋甘菊精油+10滴欧薄荷精油+毫升酒精，混合均匀，喷瓶喷洒于室内，整体转换空间灰暗沉重的气氛。
生活不可能总是充满阳光，但别让悲伤太久的占据你的心房，用葡萄柚给自己一次身心的净化，继续勇往直前吧。
摘自《芳香女人的第一本精油书》
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