柠檬是绝对的瘦脸水果,尤其是柠檬所含的物质和维生素c,都是促进新陈代谢的物质,不但瘦脸美白还能瘦身
番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分,本身热量就是很低的,而且还可以降低身体对热量的摄取,促进肠胃蠕动,除了有瘦身的功效,瘦脸的功效也不可小看
奇异果
葡萄柚
菠萝
葡萄柚又叫西柚,在传统市场上比较少见欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身,葡萄柚属于酸性水果,可以促进肠道消化功能,葡萄柚含有丰富的维他命 c,可以消除疲劳加上葡萄柚的热量和含糖量少,是最佳的明星减肥水果
奇异果也叫猕猴桃,被称为维生素c之王奇异果因甜美多葡萄柚种类汁,又含有丰富维生素c的特色,成为最受欢迎的美容和塑身水果奇异果带点酸甜能防止便秘、帮助消化和美化肌肤,即使拿来当减肥餐,也会让人吃得津津有味,而它也一样是属于低热量高营养成分的优质水果但是奇异果价格比较昂贵,而且不是所有水果档都能买到
菠萝吃多了对身体反而有害,要适当的吃一些才有减肥的功效,菠萝中含有一种独特的物质,就是蛋白分解酵素,可以帮助消化并且促进脂肪燃烧哦
柠檬
番茄
水果是我们的生活中不可缺少的一种食物,同时对于想要减肥的人而言还是更好的减肥视频那么在冬季的时候吃什么水果能快速减肥呢?下面给大家介绍相关的水果供大家参考
木瓜
香蕉减肥曾经在日本风行过一段日子据说大s曾经也用试过香蕉减肥因为减肥柠檬精油水果中又怎能少了香蕉呢香蕉含有丰富纤维质、维他命a、钾质和果胶等,所以可以有效地整理肠胃,帮助排便同时香蕉也有排除水分的效果,不但是最佳瘦身水果,也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品同时香蕉还对眼睛的保护有重要的作用不过香蕉的热量较高,每100克香蕉有125卡路里所以吃多了,也会有变胖的疑虑
苹果
苹果时所有水果中,名声最好的一个俗话说,一天一个苹果,医生远离我苹果营养价值高,同时也十分适合减肥选择苹果瘦身不仅因为它的卡路里不高,每100克才有50卡路里另外苹果还含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生
香蕉
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的,让你在瘦脸的同时也达到了丰胸瘦身葡萄柚的功效与作用的效果哦
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