本日美食：葡萄柚子汁 水果蔬
葡萄柚子汁主料：柚子克、葡萄克、水适当。
步骤：
1.葡萄洗净，可去皮；
2.柚子剥皮，掰开，取出果粒；
3.将葡萄放入搅拌机中；
4.将柚子也放入搅拌机中，混合葡萄榨成汁；
5.如果不喜欢带渣，可将榨好的果汁用过滤一下再喝。
柚子和葡萄的完善结合，不但清香酸甜，还能增进宝宝身体对钙和铁的吸收哦~
水果蔬菜汁主料：苹果克、梨可、菠萝克、卷心菜克、柠檬汁少量。
步骤：
1.把所有水果和蔬菜洗净；
2.苹果、梨、菠萝切成小块；
3.将卷心菜掰成小块；
4.把准备好的水果、蔬菜放入搅拌机，根据口味，适当加入一些凉白开水；
5.用搅拌机搅拌成果汁，便可饮用。
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，还富含糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，营养非常丰富，小宝宝喝了，能补充满满地营养哦！
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