吃什么让减肥更有效百度经验

北京中科白瘕风刘云涛 https://baike.baidu.com/item/%E5%88%98%E4%BA%91%E6%B6%9B/21900249?fr=aladdin
很多减肥妞觉得运动减肥太辛苦，自己根本坚持不下去。其实除了运动减肥还有饮食减肥哟，正确的吃对食物也是会让减肥事半功倍的。现在就让我来介绍一些减肥的食物吧！一起来看看哦~草莓，能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精！芹菜，一大棵西芹中大概含有4~5卡路里，但咀嚼它需要消耗5~8卡路里，进入肠胃又需要约5卡路里。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的，真称得上是“越吃越瘦”!白萝卜，具有促进脂肪类物质更好进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是瘦腿能手！番茄，富含食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩！葡萄柚，瘦背，因为葡萄柚里有一种特殊成分能影响人体吸收糖的方式，不然脂肪和糖堆积在背上。柠檬，能帮助人体溶解多余的脂肪，更好地排出体内。用柠檬帮助消脂，完全排清体内的毒素只要短短的5到7天哦！查看原文

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本文编辑：佚名
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