每天喝柠檬精油水的十个理由
早上醒来来一杯温热的柠檬莱姆精油水，对于健康有许多意想不到的好处。这种瑜珈或阿育吠陀的保健方式不仅可以促进消化、排除体内的毒素，还可以延缓衰老，提升人体的免疫力等等。
以下即是十个值得你每天喝一杯柠檬精油水的理由：
冷温热的柠檬精油水能帮助净化及刺激肝脏，在抑制分泌过多胆汁的同时，促使胆汁液化。
冷温热的柠檬精油水能够帮助消化，其原子组成类似于唾液及消化液的盐酸。
比起其他食物柠檬精油水较能帮助肝脏制造更多酵素。
柠檬精油水能自然且轻易地清洁肠道。
柠檬及莱姆含有丰富的钾，钾是与钠一同促进大脑及神经讯号传送的重要矿物质。忧郁症、焦虑、神智不清及健忘经常与钾血含量不足有关；神经系统也需要精油钾才能向心脏稳定传递讯号，因此柠檬精油水对于改善心脏健康也有帮助。
柠檬精油水当中也含有丰富而且比例均衡的钙及镁。镁有益心脏健康，而钙则能预防佝偻症。
柠檬精油水能帮助降低血压。
柠檬精油水能够维持人体的酸碱值，即使在餐前喝下也能有助于提高酸碱值。体内环境愈偏向碱性，抵抗疾病的能力就愈好。
帮助排除尿酸。
帮助减少体内黏液。
每天早晨一杯温热的柠檬精油水是便宜又简单的保健方式，可以帮助你改善及维持健康。不妨试看看吧！
喝柠檬精油水一定要注意使用玻璃或者陶瓷杯子，请勿使用塑料或者不锈钢杯具。
先滴精油2-3滴再加-ML水（凉水/温水皆可，不要直接加开水）
柠檬精油水和平时喝的柠檬汁有什么样的区别呢？
新鲜柠檬水由于是从水果切开直接榨汁，内含较高的维生素Ｃ(果肉)，当然也因为没有去皮，所以也包括果皮中微量的柠檬烯，维生素C也可以协助免疫系统达到排毒和美白，但其实与果皮当中的柠檬烯作用效果还是很不同的！
果肉中的维生素Ｃ是水溶性，会隨着汗与尿液的管道来协助身体排毒，而果皮中的柠檬烯是脂溶性化合物，則是协助肝脏活化解毒酶(谷胱甘肽)的活性。
柠檬果汁是酸的口感，柠檬精油并不会有酸味
我们都知道肝脏是人体用来解毒的重要器官，降低肝脏的负担也等于平衡了人体的所有系统，建议可以除了天然柠檬汁以外，还可以选择从柠檬皮上萃取的柠檬精油，经济实惠与方便(一瓶15ml的柠檬精油等于45个柠檬萃取，-滴
柠檬的居家用法
洗衣区异味的对策良方。当你忘记洗衣篮中仍堆放着满满的衣物时，柠檬精油能够瞬间带走所有空间中的异味恶臭。
搞定湿黏的树脂或汁液。无论是滴到地毯，衣服，或是沾到皮肤上的树脂或汁液，柠檬精油都能完美去除，不著痕迹。
油汙终结者。你才刚刚修好脚踏车，手又油又脏。光用肥皂清洗无法去除油污，但只要将肥皂掺入一点柠檬精油就能达到去除油渍的效果。柠檬精油是最理想的油汙去除剂！
消灭令人作呕的生物。可以把添加柠檬精油的水置入喷雾瓶中，攻击躲藏在排油烟机、餐桌、餐柜与地表爬行的讨厌生物。若要加强天然消毒液的效果，可以加上传统爱用的醋。
丟掉防毒面具。在清理淋浴间的陈年汙垢时，往往必须戴着防毒面具才能躲过臭气的薰陶。丟掉面具，使用柠檬精油吧。只要少许的柠檬精油就能够小兵立大功去除硬水的堆积。
保养皮革。无论是拉风的座骑-哈雷机车或是你所珍视的那套古色古香的沙发，保养皮革可不是轻松打发的了。用浸过柠檬精油的抹布擦拭保养皮革，同时防止皮革的裂纹。
恢复银器的生机。沾有柠檬精油的抹布在处理氧化初期的银器或其他金属效果卓越。即使不是每天靠著银器吃饭过日子，但是对于银制的手镯、耳环、项鍊等饰品，偶尔还是需要我们的北京白癜风能治么北京哪个白癜风好
本文编辑：佚名
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