西柚汁”一直是冰鲜果汁柜里最受欢迎的一款，你可能也常常买来作为解渴的健康饮料。你知道吗？这“西柚”，其实就是葡萄柚。它原产于亚洲，据说是橙树的变种。另有一种传说指这种水果最早被培育与西印度群岛，时间是18世纪。它当时被命名为“沙达克果”，显然是已沙达克船长而命名，因为沙达克船长将这种水果引进当地。这种树长着油亮的叶片，开白花，黄澄澄的果实悬挂于树枝上，仿佛一大串被压扁的葡萄。它的油脂腺深埋在果皮内，和柠檬、甜橙相比，葡萄柚的产油量较少。有些葡萄柚精油是借蒸馏法萃取而得，但质量明显逊于压榨法所产出的精油。
葡萄柚长期以来在饮食类书籍中，都被推崇为是一种理想的减肥食品。有证据表明，即便是嗅闻葡萄柚，也可以通过刺激支配脂肪组织的交感神经来帮助抑制体重增加。这个结果是不是很令人兴奋？尽管减重效果不是非常明显，但对于需要保持身材的大叔和妹纸而言，点滴的积累还是聊胜于无啊。嗅闻葡萄柚时，我们所闻到的气味正是来自葡萄柚的挥发性成分：精油。因此，葡萄柚精油可以加入到有减肥计划的复方调油中。
另外，这种精油对交感神经的影响还表现在它的提神和轻度兴奋作用中，很适合那些想要通过简单的熏香就达到放松效果的人。它对负面情绪（如生气、嫉妒、愤恨）及其所引发的体内能量虚弱混乱的状况，能起到松解而后清新愉悦的提升之效。
把优质的葡萄柚精油稀释并搭配其他精油调成按摩油施于身体上时，你还会得到更多的惊喜。因为它是一种极佳的淋巴刺激剂和利胆剂，有助于去除体内过多的油脂并分解脂肪。它也常常用于治疗体液滞留、蜂窝组织炎症和关节炎，其原理是通过活血来促进正常代谢。
葡萄柚精油中所含有的苎烯成分，具有帮助消解结石的功效，从而使其成为缓解类似症状如痛风、肾脏结石的可选精油。
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